[패션] 웰빙다이어트를 위한 필수품, 트레이닝화 vs 런닝화 비교-.



 

 

 

 

운동을 시작하려고 할때 가장 먼저 준비해야 하는 것은 바로 신발이죠.

그래서 검색하다 보면 운동화, 런닝화, 트레이닝화, 테니스화, 마라톤화, 워킹화, 등산화 등 정말 많은 신발이 있는것을 알 수 있습니다.

그 중에서도 많은 분들이 트레이닝화와 런닝화의 차이점에 대해서 잘 모르시더라구요...

트레이닝화는 운동할 때 신는 신발?

런닝화는 뛸 때 신는 신발? 정도로 생각하시는 분들이 많은데요.

트레이닝화와 런닝화은 각각 어떻게 다른지 알아보도록 하겠습니다. ^^

 

 

 

 

 

1. 트레이닝화

 

단순한 달리기에 특화되어 있는 것이 아니라 '운동'에 적합하게 만들어진 신발로,

보통 신발이 무겁고 바닥이 단단하게 되어 있어서 자세도 바로 잡아주고 걷기만 해도 살을 빼주는 효과를 냅니다.

그리고 방향전환 등 여러각도에서의 무게방향 이동 등에 견딜수 있고,

발의 부하를 줄여주는 역할도 해주죠.

 

 

 

 

 

2. 런닝화

 

런닝화의 가장 큰 특징은 경량성입니다.

무게가 굉장히 가벼워서 아무것도 안 신은 것 같은 느낌을 주지만, 쿠션완화가 잘되서 무릎관절에도 전혀 무리가 없습니다.

또한 통풍이 잘되는 '메시' 소재로 되어 있어서 장기간 운동시 땀이 나도 배출이 잘되어서

다른 신발에 비해 뽀송뽀송한 상태를 유지할 수 있다고 하네요.

 

 

 

 

신발 구입시 중요한 것은 자신이 어떤 운동을 할 것인가를 우선 결정을 한 후에

그에 맞는 신발을 선택하는 것입니다.

 

 

 

 

 

하지만 요즘은 트레이닝화와 런닝화의 기능을 모두 갖춘 신발이 나오고 있어서

이를  선택하는 것이 가장 좋다고 생각합니다. ^^ 










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