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[다이어트 일기] 리복이지톤 신고 각선미 만들기 열중!!(7)

주말 끝 월요일 시작!다이어트도 다시 시작!^^여름날씨 덕에 운동을 하는데 조금만 움직여도 땀이 엄청 쏟아졌다.더운 날씨 땜에 빨리 지쳐서 오늘은 걷기운동을 한 시간 밖에 하지 못했다.그래도 주말에는 식이요법을 나름대로 지킨 것 같아서 다행이다.워킹화 신고 걷기다이어트를 해서 그런지 허벅지 쪽 살이 좀 많이 빠졌다.몸무게는 변화가 없는데 아마도 근육량이...

[다이어트 일기] 리복이지톤 신고 각선미 만들기 열중!!(4)

오늘 날씨가 너무 좋다^^이렇게 맑은 날씨가 이번주 내도록 이어진다고 한다.날씨가 좋으니 운동하기에는 정말 딱이다.암튼, 오늘도 리복이지톤 워킹화 신고 각선미 만들기에 열중했다.운동한지 3개월이 다되어가서 그런지 지금하는 운동량에 몸이 적응한 것 같다.그래서 담주부터는 시간을 좀 늘려야겠다.슬프게도 몸무게도 변화가 없네 ㅠ오늘 아침에 쟀더니 체중이 늘어...

[다이어트 일기] 아줌마도 각선미를 만들 수 있다(1)

체중감량을 위해 리복이지톤을 신고 걷기다이어트를 한 지 벌써 3개월째^^처음 운동을 시작했을 때에는 추운 날씨 때문에 귀찮았고 하기도 싫었고 띄엄띄엄 운동했었는데 지금은 이것도 익숙해졌는지 걷기운동이 하루일과에서 빠질 수 없는 부분이 되었다.헬스 같은 운동은 적성에 안맞아서 금세 그만둬버리는데 걷기운동은 별로...
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